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治疗孩子脾胃积食,可以喝这些粥

2019-03-26 12:43:07 来源: 彩神争8下载_大发计划师_app计划 4772人阅读
导语:

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在过年的时候,一些孩子常常会管不住嘴,什么都吃,这样就会造成进食的情况,而要想让孩子解决积食的情况,可以喝一些粥类来帮助缓解。下面小编给您介绍一下吧!

治疗孩子脾胃积食,可以喝这些粥

正月里多喝消食粥

传统习俗认为,不出正月不出年,所以,正月里人们吃高脂肪、高热量的食物还是比较多,鸡鸭鱼肉吃得太多,大人孩子都容易出现消化不良。因此,人们应注意及时调理饮食。

粥一直被看作是养胃清肠的好食品,老少皆宜,大家在正月里不妨多喝些粥,能有效恢复和调整肠胃功能。

粥的花样很多,作用各不相同。建议,大家可以把小米和黄豆、红豆、黑豆等各种豆子与核桃仁、花生仁、红枣、芝麻等一同煮,做成杂豆粥,这种粥营养全面,富含膳食纤维,润燥通便,有助于消化。

七菜粥的做法很简单,先将米洗净放入砂锅中,再加入适量的水用小火煮三四十分钟。煮粥时将锅盖打开一点,让多余的水蒸发掉。将适量的七菜洗净切碎,在粥即将煮好前5分钟左右把七菜放入锅中,并加入少量的盐。粥做成后,盛到碗里,在粥上撒上一些黑白芝麻即可食用。

菜粥也是不错的选择,有一种比较流行的七菜粥,即粥中含有七种蔬菜,比较常见的有菠菜、芹菜、白菜、芥菜、韭菜、胡萝卜、山药这几种。七菜粥含有丰富的维生素和微量元素,有健胃消食的功效。菠菜含铁,芹菜能清热、降血脂,白菜有丰富的营养,芥菜能祛痰,而韭菜温肾助阳,胡萝卜则有健胃的作用,山药也可健脾胃。看似平常的七菜粥,其营养功效不容小觑。

专家推荐几款消食粥

对于脾胃积食的孩子,专家建议可用以下食疗法治疗:

山药山楂米粥:大米或小米100克,干山药片、山楂各10克煮粥当饭吃。早晚各喝1次。

白萝卜粥:白萝卜适量,同米一起煮,加适量红糖调服。具有开胸、顺气、健胃的功能。

山楂粥:山楂30克、大米100克、砂糖10克(糖尿病人也可不加)。将山楂煮水后取汁适量,加入大米煮粥。

陈皮粥:陈皮15克(鲜者加倍),大米50克。将陈皮水煎取汁,加大米煮为稀粥;或将干陈皮研末,每次取3~5克调入稀粥中服食,每日1剂。适用于脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、恶心呕吐、胸膈满闷等症状。

总之,治疗孩子脾胃积食,可以喝这些粥,这样孩子的脾胃才会越来越好,不会再发生消化不良的情况。如果你想掌握更多儿童健康饮食、高糖饮料影响儿童健康吗的这方面的知识,请继续关注彩神争8下载_大发计划师_app计划的近期更新吧。


责任编辑:陈淼琪

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